感情は自分を知るためのもの

感情は自分を知るためのもの。

感情が自分の持っている信念について教えてくれる。

 

私はなぜいま怒りの感情を感じたのだろうか?

私はなぜこんなにも悲しいのだろうか?

私はなぜこんなにもうれしいのだろうか?

 

そこに自分が持っている信念が表れる。

 

感情を通じて自分と向き合う。

 

篠原伸介