感情は自分を知るためのもの

感情は自分を知るためのもの。

感情が自分の持っている信念について教えてくれる。

 

私はなぜいま怒りの感情を感じたのだろうか?

私はなぜこんなにも悲しいのだろうか?

私はなぜこんなにもうれしいのだろうか?

 

その感情に自分が持っている信念が表れる。

 

その感情を通じて自分と向き合う。

 

篠原伸介

ABOUTこの記事を書いた人

パーソナルコーチ。株式会社SKIP 代表取締役。システム開発会社にて通信分野のシステム開発・企画を経て、独立。パーソナルコーチングの他、個人や企業のメディア戦略をサポートしている。