瞑想習慣

瞑想を通じてバランスを取り戻す

あなたは瞑想をやったことはありますか?

 

私もこれまでいろいろ試してきました。

やってきて感じるのは、瞑想って続けるのが難しいんですよね。

 

・やってみたいけど、どうやるのかわからない。
・興味はあるけど、なんか難しそう。
・やってみたことはあるけど、なかなか続かない。

そんな方は、この瞑想CDを試してみてください。

 

呼吸に意識を向けるだけ

毎日15分、この瞑想CDを聴きながら、呼吸に意識を向けるだけです。

 

英語の音声ですが、英語がわからなくても大丈夫です。

音声に合わせて、

ブリーズイン(吸って)
ブリーズアウト(吐いて)

を繰り返すだけです。

 

瞑想習慣

その時の氣分で、いま関心のあるジャンルを選んでやってみてください。

 

人生全般の瞑想

リラックスして呼吸しながら、このCDの言葉に意識を集中していると、皆さんの波動は穏やかに変化して、ヴォルテックスのなかにいる「ソース」の波動の周波数と同調します。

お金の瞑想

皆さんが聞いているCDの言葉にはパワーがあります。やがて、皆さんの抵抗は減って、「許容・可能」できるようになります。抵抗が「許容・可能」に変わるとき、そして疑いが信念に変わるとき、豊かさは現実として現れるでしょう。

健康の瞑想

意図的に気分のいい思考に集中すると、身体の細胞は自然なバランスを取り戻します。大切なのは深い呼吸をすることです。

人間関係の瞑想

相手の前向きな面を探していれば、そのうち前向きな面だけが見えるようになります。皆さんが波動の引き寄せポイントを徐々に上向きに調整したので、法則によってそうなるしかないのです。

 

私たちは日々あれこれと考え過ぎています。

瞑想を通じてバランスを取り戻しましょう。

 

あなたもぜひ体験してみてはいかがですか?

ABOUTこの記事を書いた人

パーソナルコーチ。株式会社SKIP 代表取締役。システム開発会社にて通信分野のシステム開発・企画を経て、独立。パーソナルコーチングの他、個人や企業のメディア戦略をサポートしている。