パフォーマンスを上げるコツ

パフォーマンスを上げるコツは、リラックスすること。

 

全身の力を抜いて、呼吸に意識を向けてみる。

深い呼吸でリラックス。

 

力を抜いてやってみよう。

 

篠原伸介

ABOUTこの記事を書いた人

パーソナルコーチ。株式会社SKIP 代表取締役。システム開発会社にて通信分野のシステム開発・企画を経て、独立。パーソナルコーチングの他、個人や企業のメディア戦略をサポートしている。